BodyART ist eine der revolutionärsten und vielseitigsten Trainingsformen auf dem Fitness-Markt. Das von Robert Steinbacher konzipierte Ganzkörperprogramm beansprucht Geist und Körper als eine Einheit und verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem Do In, eigenen Positionen und klassischen Atemtechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung. Ziel des BodyART-Trainings ist es, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch zweckgerechte Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten. Somit ist BodyART besonders für die Arbeit mit Senioren geeignet.

Diese DVD ist die erste Veröffentlichung, die alle 3 BodyART Level in 2-Trainingsprogrammen beinhaltet! Nach kraftintensiven "BodyART dynamic"-Übungen folgen kräftigende und dehnende "BodyART stretch"-Positionen mit Fokus auf Atmung & Haltezeit, gefolgt von der "BodyART contact"-Einheit, die den Schwerpunkt auf taktiles Korrigieren setzt.

Inhalt:
Warm Up
BodyART dynamic
BodyART stretch
BodyART contact

Sprache: Deutsch
Länge: ca. 100 min.
Label: Kings & Queens