Beschreibung

BodyStyling für den Hausgebrauch.

Sie wollen trotz permanenten Zeitmangels etwas für sich tun? Dann holen Sie sich das Fitness-Studio doch einfach ins heimische Wohnzimmer.

Flach, straff und knackig sollen Bauch, Beine und Po sein.

Um diese weiblichen Problemzonen effektiv modellieren zu können, präsentiert die Schweizer Tanz- und Fitness-Queen Daniela Baumann auf dieser DVD spezifische Übungseinheiten, die die jeweiligen Muskelgruppen gezielt trainieren und kräftigen – intensiv, nachhaltig und für jedermann verständlich.

Nach einer umfassenden Aufwärm- und Dehnungsphase werden betreffenden Muskel- und Körperpartien in 5 separierten Workout-Einheiten Schritt für Schritt gekräftigt, wobei zusätzliche Übungen für Arme und Oberkörper das Programm abrunden.

Eine abschließende Entspannungsphase sorgt zusätzlich für gelockerte Muskeln und innere Ausgeglichenheit.

Um das individuelle Trainingspensum dem eigenen Zeit- und Fitnesslevel optimal anzupassen, können alle dargebotenen Trainingseinheiten beliebig kombiniert werden.

Ob für Untrainierte, Wiedereinsteigerinnen oder wahre Fitness-Fans, Daniela bietet für alle Ansprüche das richtig Workout.