Jang-Ho Kim, Sergey Dockter und ihr kompetentes Inside Yoga Team präsentieren Intensive Yoga!

Basierend auf dem klassischen Ashtanga, einem anspruchsvollen System des Hatha-Yoga, kombiniert dieser innovative Power-Mix aus Spiritualität und Dynamik die Vorzüge östlicher und westlicher Heil- und Kräftigungswissenschaft. Die athletische Variante bietet sowohl ein anspruchsvolles Body-Styling-Workout als auch innere Ausgeglichenheit.

Auf dieser DVD stellen die beiden diplomierten Sportwissenschaftler diverse Stundenformate vor, die in verschiedene Schwerpunkte unterteilt sind. Die einzelnen Asanas sind innovativ und kreativ und können sowohl in ihrer Gesamtheit verwendet als auch je nach Trainingsziel separat in den eigenen Unterricht integriert werden.

Das Konzept dieser DVD wurde von den beiden fachlich versierten Presentern mit Unterstützung des NIKE-Athleten Young-Ho Kim erstellt und zeichnet sich durch die Eingängigkeit und Praxisbezogenheit der Präsentation und Erläuterungen aus. Es eignet sich sowohl für Trainer, die ihren Unterricht kreativ und sinnvoll erweitern möchten, als auch für selbst praktizierende Yogis und Yoginis.

Inhalt:
Vinyasa (Warm Up)
Back Care
Hip Opener
Back Bending
Inversions
Stretch
Savasana (Entspannung)

Sprache: Deutsch
Länge: ca. 125 min.


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