• BodyART Level 1 by Robert Steinbacher & Alexa Lê

BodyART ist eine der revolutionärsten und vielseitigsten Trainingsformen auf dem Fitness-Markt. Das von Robert Steinbacher konzipierte Ganzkörperprogramm beansprucht Geist und Körper als eine Einheit und verbindet Elemente aus Yoga, Bewegungstherapie, japanischem Do In, eigenen Positionen und klassischen Atemtechniken zu einer Synergie aus Training und Entspannung. Ziel des BodyART-Trainings ist es, das korrekte Funktionieren des gesamten Körpers durch zweckgerechte Kräftigung und Stabilisierung des ganzen Bewegungsapparates zu gewährleisten. Somit ist BodyART besonders für die Arbeit mit Senioren geeignet.

Diese DVD ist die erste Veröffentlichung, die ein komplettes BodyART Level 1 Workout beinhaltet! Es eignet sich für Einsteiger, für die Arbeit mit Senioren, für das eigene Workout zu Hause, wie auch für Ausbildungsteilnehmer. Durch die Möglichkeit sowohl einzelne Sektionen als auch ganze Übungssequenzen auf der DVD auszuwählen, kannst du dein Trainingsprogramm ganz individuell erweitern und optimieren.

Inhalt:
Warm up
Stand-Positionen
Oberkörper-Kräftigung
Rumpf-Stabilisation & Rücken
Bauch/ Rumpf-Kräftigung
Cooldown

Sprache: Deutsch
Länge: ca. 110 min.
Label: Kings & Queens

BodyART Level 1 by Robert Steinbacher & Alexa Lê

Produkt Information(en)
Medien Typ(en):DVD

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