• Athletic Stretch by Gunda Slomka

Gunda Slomka, erfahrene und beliebte Ausbilderin und Presenterin, stellt ihr neues, ganzheitliches Konzept zur Mobilitätssteigerung vor:
Athletic Stretch – Das Beweglichkeitstraining der Neuzeit!

Dieses umfassende Flexibilitätstraining bildet eine eigenständige, kurzweilige Trainingseinheit zur Erleichterung alltagsnaher Anforderungen und setzt hohe Trainingsimpulse zur Beweglichkeitssteigerung.

Athletic Stretch macht Spaß, ist kurzweilig und sprengt Grenzen. Bewegungselemente werden harmonisch zusammengefügt und ergeben Bewegungsrituale, die durch mehrmaliges Durchlaufen ein Training im eigenen „Flow“ ermöglichen. Viele aktive Dehnmethoden und Bewegungen machen die Rituale zu einem intensiven Workout. Hohe Dehnreize an der persönlichen Kraft-, Stabilitäts- oder Elastizitätsgrenze steigern die Beweglichkeit.

In ihrem umfangreichen, nahezu dreistündigem Programm demonstrieren Gunda und ihr erfahrenes 4more education-Team – Corinna Michels-Plum und Chris Harvey – die einzelnen Rituale in ihrem vollen Umfang. Zusätzlich ist jede Bewegungseinheit separat anzuwählen. Zur perfekten Ausführung der Einzelbewegungen, Verstärkung der Effektivität und Unterstützung des gesundheitsorientierten Arbeitens gibt es für jedes Ritual zusätzliche Technikanalysen.

Inhalt:
Stretch 1 und 2: jeweils 1 Warm Up + 6 Rituale
Technikanalysen 1 + 2 zu allen Ritualen

Sprache: Deutsch
Länge: 167 min.

Athletic Stretch by Gunda Slomka

Produkt Information(en)
Medien Typ(en):DVD

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