Der Wunsch eines jeden, nach einem perfekt geformten Körper, lässt den Bedarf an fachlich kompetenten und effektiven Body Styling Programmen stetig wachsen. Dabei sind die Anforderungen an ein innovatives und motivierendes Kräftigungstraining äußerst groß: Das Gewebe soll gestrafft, die Gelenke geschützt und die Muskulatur geformt werden; es soll Beschwerdefreiheit schaffen und dabei Spaß machen.

Die erfahrene und beliebte Presenterin Gunda Slomka nahm sich mit ihrem Team der 4more education® dieser Herausforderung an und konzipierte Athletic Moves, ein intensives, effektives und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen angepasstes Stabilitäts- und Kräftigungsprogramm.

Athletic Moves ist ein Bestandteil der Trilogie Athletic Rituals®. Geübt wird in Bewegungsritualen, wobei jedes Ritual besondere Schwerpunkte setzt und die Ausgewogenheit zwischen Kraft und Balance einzelner Körperregionen stärkt.

Gunda und ihr erfahrenes 4more education-Team – Corinna Michels-Plum und Chris Harvey – demonstrieren die einzelnen Rituale in ihrem vollen Umfang. Zusätzlich wird jedes Ritual in zwei Teile zerlegt, die zum einen den Einstieg erleichtern und zum anderen dem Team ermöglichen, wichtige Hinweise zum sicheren Training zu geben.

Inhalt:
Aufwärmtraining / Warm Up
6 Rituale
Cooldown & Stretch

Sprache: Deutsch
Länge: 90 min.