Beschreibung

WELLNESS WORKOUT 3 - Functional Flow Training

Silke Hellwig & Bernd Fabiankowits haben ein ganzheitliches, fitnessorientiertes Wellness Training entwickelt, bei dem der Bewegungs- und Energiefluss ein wesentlicher Bestandteil ist. Intensiv, konditionierend und entspannend zugleich, verbindet das Wellness Workout die wichtigsten Fitnesskomponenten und aktuellen Standards eines modernen Group Fitness Trainings miteinander.

Durch die harmonischen und fließenden Bewegungsabläufe ist der Energiefluss des Körpers gewährleistet.

Unterstützt durch tragende und stressfreie Musik wird das Training zu einem Bewegungserlebnis für Körper, Geist und Seele und ist für alle Altersgruppen geeignet, von Einsteigern bis zu Fortgeschrittenen. Instruktoren können sich mit dem Wellness Workout ein neues, individuelles Kurs- und Stundenbild schaffen, welches einfach erlernbar und schnell umsetzbar ist. Körperbalance, Kraft und Ausdauer werden gleichermaßen gefördert wie Beweglichkeit, Konzentration und Koordination. Entspannung und Stressabbau werden ebenso gewährleistet wie Rückenfitness und Wirbelsäulenmobilisation.

Geübt wird barfuß und ohne Zusatzgeräte. Ein echter „Ankommer Kurs“!

Silke Hellwig: Diplomsportlehrerin, Ausbildungskoordinatorin und Referentin der INLINE Akademie für Group Fitness, IHK Fachtrainerin für Fitness, Gesundheit und Prävention, Expertin für ganzheitliches Wellness- und Fitness Training, ausgebildete Yogalehrerin.

Bernd Fabiankowits: Langjähriger Ausbilder und Referent der INLINE Akademie für Group Fitness, IHK Fachtrainer für Fitness, Gesundheit und Prävention, internationaler Aerobic Presenter, Experte für ganzheitliches Wellness- und Fitness Training, lizensierter Gesundheitsberater für ganzheitliche Körperanwendungen.