HIITup! #4 - die musikalische Begleitung zum High Intensity Intervall Trainingskonzept der Euro Education.
HIIT ist ein funktionelles Intervall Training.
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen.

Kurz, knackig und intensiv!  Die Musik gibt dabei treibend – und ganz selbstverständlich – die Zeiten vor.

Aufbau der CD:

Lied 1: WarmUp

Lied 2 - 7:   4 Intervalle mit je 3 Blöcken (96 Counts) getrennt durch kurze Pausen mit je 1 Block (32 Counts) dazwischen jeweils 1 Minute Pause

Lied 8: Cooldown